samuel 2014/08/04 訓練日誌

samuel 嘉義
ID 45043

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samuel

10.1 km | 00:53:21 | 05:18/km

日期: 2014-08-04 05:31 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'15" / 05'24" / 05'20" / 05'26" / 05'01" / 05'13" / 04'53" / 06'29" / 05'10" / 04'52" / 05'21" /

嘉義

samuel

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8月累積里程 : 104.44 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 916.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿♥偉, 賴世昌和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'24"	00:10'39"
3	05'20"	00:15'59"
4	05'26"	00:21'25"
5	05'01"	00:26'26"
6	05'13"	00:31'39"
7	04'53"	00:36'32"
8	06'29"	00:43'01"
9	05'10"	00:48'11"
10	04'52"	00:53'03"
10.1	05'17"	00:53'21"

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成績 : 05:56:41

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