曾4＋ 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾4＋雲林
ID 277081

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5.0 km | 00:30:41 | 06:08/km

日期: 2019-11-14 21:49 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'47" / 05'46" / 05'51" / 06'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'43" (+00'57")

994 / 994

2

05'46"

(12'27")

05'46"

999 / 1994

3

05'57"

(18'24")

05'53" (+00'07")

1008 / 3003

4

06'08"

(24'32")

06'06" (+00'20")

1005 / 4008

5

05'57"

(30'29")

06'01" (+00'15")

988 / 4997

11月累積里程 : 161.74 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

黃智宏, 龔啟銘和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

Hsu PoMin 晚安，運動愉快!

2019-11-15 20:46 ·

1 個人推

Chien Chen Lu 帥嘉? 🤔🤔 還沒好?

2019-11-15 23:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'46"	00:12'33"
3	05'51"	00:18'24"
4	06'08"	00:24'32"
5.0	05'57"	00:30'29"

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