9.6 km | 01:07:20 | 07:01/km日期: 2019-11-13 19:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 08'32" / 10'16" / 16'16" / 06'36" / 05'45" / 05'56" / 06'36" / 06'50" / 05'58" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+03'09") | 791 / 1791 |
| 3 | | 09'42" (+05'03") | 723 / 2514 |
| 4 | | 04'39" | 982 / 3497 |
| 5 | | 08'45" (+04'06") | 383 / 3880 |
| 6 | | 05'04" (+00'25") | 985 / 4865 |
| 7 | | 07'59" (+03'20") | 390 / 5256 |
| 8 | | 05'32" (+00'53") | 932 / 6188 |
| 9 | | 08'09" (+03'30") | 385 / 6573 |
| 10 | | 05'45" (+01'06") | 915 / 7489 |
| 11 | | 08'33" (+03'54") | 393 / 7882 |
| 12 | | 05'09" (+00'30") | 970 / 8853 |
| 13 | | 09'25" (+04'46") | 198 / 9051 |
| 14 | | 10'16" (+05'37") | 543 / 9594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.84 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
397.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 10'16" | 00:18'48" |
| 3 | 16'16" | 00:35'04" |
| 4 | 06'36" | 00:41'40" |
| 5 | 05'45" | 00:47'25" |
| 6 | 05'56" | 00:53'21" |
| 7 | 06'36" | 00:59'57" |
| 8 | 06'50" | 01:06'47" |
| 9 | 05'58" | 01:12'45" |
| 9.6 | 18'44" | 01:23'54" |
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