fly 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

fly 彰化
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5.2 km | 00:38:00 | 07:14/km

日期: 2019-11-13 18:06 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 07'03" / 07'09" / 07'38" / 07'25" / 07'08" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00"

991 / 991

2

07'15"

(14'12")

07'10" (+00'10")

1010 / 2001

3

07'38"

(21'50")

07'37" (+00'37")

1002 / 3003

4

07'25"

(29'15")

07'26" (+00'26")

997 / 4001

5

07'08"

(36'23")

07'07" (+00'07")

1000 / 5002

6

01'29"

(37'52")

06'04"

243 / 5245

彰化

fly

·

11月累積里程 : 101.83 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

李成國, 閃閃和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'09"	00:14'12"
3	07'38"	00:21'50"
4	07'25"	00:29'15"
5	07'08"	00:36'23"
5.2	06'01"	00:37'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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