10.0 km | 00:55:41 | 05:33/km日期: 2019-11-13 18:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 05'26" / 05'20" / 06'15" / 05'09" / 05'05" / 06'30" / 05'06" / 05'01" / 06'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'04" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'26" | 00:10'53" |
| 3 | 05'20" | 00:16'13" |
| 4 | 06'15" | 00:22'28" |
| 5 | 05'09" | 00:27'37" |
| 6 | 05'05" | 00:32'42" |
| 7 | 06'30" | 00:39'12" |
| 8 | 05'06" | 00:44'18" |
| 9 | 05'01" | 00:49'19" |
| 10 | 06'20" | 00:55'39" |
| 10.0 | 04'54" | 00:55'41" |
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