10.8 km | 00:59:34 | 05:31/km日期: 2019-11-13 19:34 - 平均心率: 194 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 11922 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'58" / 06'30" / 06'04" / 04'48" / 05'12" / 05'30" / 05'16" / 05'38" / 05'32" / 04'38" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'15") | 1002 / 1002 | 199 / 83 |
| 2 | | 06'35" (+01'51") | 1000 / 2003 | 195 / 77 |
| 3 | | 06'07" (+01'23") | 1003 / 3006 | 195 / 83 |
| 4 | | 05'00" (+00'16") | 1002 / 4009 | 206 / 96 |
| 5 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 5009 | 201 / 96 |
| 6 | | 05'34" (+00'50") | 1001 / 6011 | 199 / 89 |
| 7 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 7012 | 204 / 89 |
| 8 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 8012 | 197 / 85 |
| 9 | | 05'12" (+00'28") | 1001 / 9013 | 199 / 96 |
| 10 | | 04'44" | 1002 / 10015 | 203 / 103 |
| 11 | | 04'58" (+00'14") | 756 / 10772 | 201 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 523.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'30" | 00:12'28" |
| 3 | 06'04" | 00:18'32" |
| 4 | 04'48" | 00:23'20" |
| 5 | 05'12" | 00:28'32" |
| 6 | 05'30" | 00:34'02" |
| 7 | 05'16" | 00:39'18" |
| 8 | 05'38" | 00:44'56" |
| 9 | 05'32" | 00:50'28" |
| 10 | 04'38" | 00:55'06" |
| 10.8 | 05'46" | 00:59'34" |
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