7.5 km | 00:50:00 | 06:40/km日期: 2019-11-13 05:27 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 9056 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'33" / 07'06" / 06'42" / 06'44" / 06'37" / 06'26" / 05'54" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'37") | 1001 / 1001 | 179 / 82 |
| 2 | | 07'13" (+01'08") | 1000 / 2001 | 181 / 76 |
| 3 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 3001 | 181 / 80 |
| 4 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 4002 | 179 / 80 |
| 5 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 5003 | 180 / 84 |
| 6 | | 06'36" (+00'31") | 1002 / 6006 | 181 / 83 |
| 7 | | 06'05" | 1002 / 7008 | 183 / 89 |
| 8 | | 06'08" (+00'03") | 478 / 7487 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'06" | 00:13'39" |
| 3 | 06'42" | 00:20'21" |
| 4 | 06'44" | 00:27'05" |
| 5 | 06'37" | 00:33'42" |
| 6 | 06'26" | 00:40'08" |
| 7 | 05'54" | 00:46'02" |
| 7.5 | 08'08" | 00:50'00" |
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