10.0 km | 00:55:24 | 05:31/km日期: 2019-11-12 08:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'23" / 05'25" / 05'20" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 05'33" / 05'37" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'23" | 00:16'44" |
| 4 | 05'25" | 00:22'09" |
| 5 | 05'20" | 00:27'29" |
| 6 | 05'38" | 00:33'07" |
| 7 | 05'33" | 00:38'40" |
| 8 | 05'28" | 00:44'08" |
| 9 | 05'33" | 00:49'41" |
| 10 | 05'37" | 00:55'18" |
| 10.0 | 05'09" | 00:55'24" |
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