5.1 km | 00:25:40 | 05:03/km日期: 2019-11-11 19:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'11" / 05'03" / 05'00" / 05'04" / 05'02" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'11") | 395 / 395 |
| 2 | | 05'10" (+00'13") | 406 / 801 |
| 3 | | 05'03" (+00'06") | 408 / 1210 |
| 4 | | 04'57" | 412 / 1622 |
| 5 | | 05'03" (+00'06") | 407 / 2030 |
| 6 | | 05'04" (+00'07") | 405 / 2435 |
| 7 | | 05'04" (+00'07") | 407 / 2843 |
| 8 | | 05'05" (+00'08") | 401 / 3245 |
| 9 | | 05'06" (+00'09") | 406 / 3652 |
| 10 | | 04'58" (+00'01") | 407 / 4059 |
| 11 | | 05'03" (+00'06") | 404 / 4464 |
| 12 | | 05'00" (+00'03") | 407 / 4872 |
| 13 | | 04'48" | 207 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'03" | 00:10'14" |
| 3 | 05'00" | 00:15'14" |
| 4 | 05'04" | 00:20'18" |
| 5 | 05'02" | 00:25'20" |
| 5.1 | 04'10" | 00:25'40" |
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