鷹鐵翔（方琮翔） 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

3.0 km | 00:27:11 | 09:00/km

日期: 2019-11-13 20:37 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'57" / 09'00" / 445'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'47"

999 / 999

2

09'01"

(17'48")

09'01" (+00'14")

998 / 1998

3

08'59"

(26'47")

08'58" (+00'11")

1001 / 2999

4

00'04"

(26'51")

04'41"

14 / 3013

11月累積里程 : 37.53 km

asics GEL-cumulus20 累積 : 356.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

方富民, 鷹鐵翔（方琮翔）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	09'00"	00:17'57"
3.0	08'46"	00:26'51"

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