5.2 km | 00:41:38 | 08:03/km日期: 2019-11-12 05:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'49" / 08'01" / 07'53" / 07'11" / 07'59" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+03'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'15" (+01'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'39" (+02'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'09" (+00'39") | 491 / 1991 |
| 5 | | 06'44" (+00'14") | 210 / 2201 |
| 6 | | 08'44" (+02'14") | 500 / 2701 |
| 7 | | 07'10" (+00'40") | 500 / 3201 |
| 8 | | 07'22" (+00'52") | 694 / 3896 |
| 9 | | 06'40" (+00'10") | 211 / 4107 |
| 10 | | 10'36" (+04'06") | 85 / 4193 |
| 11 | | 07'05" (+00'35") | 212 / 4405 |
| 12 | | 11'06" (+04'36") | 137 / 4542 |
| 13 | | 06'49" (+00'19") | 216 / 4758 |
| 14 | | 11'31" (+05'01") | 69 / 4828 |
| 15 | | 06'30" | 212 / 5040 |
| 16 | | 09'39" (+03'09") | 128 / 5168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'01" | 00:17'50" |
| 3 | 07'53" | 00:25'43" |
| 4 | 07'11" | 00:32'54" |
| 5 | 07'59" | 00:40'53" |
| 5.2 | 09'05" | 00:42'25" |
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