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 |  21.4 km | 02:18:18 | 06:26/km日期: 2019-11-14 20:26 - 總爬升: 360 m - 地點: 大里溪沿岸~中正露營區 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 1676 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20) Pace: 08'32" / 07'48" / 09'38" / 07'51" / 10'25" / 06'49" / 07'51" / 10'22" / 12'06" / 11'47" / 06'15" / 09'15" / 06'34" / 10'49" / 06'35" / 05'21" / 04'30" / 12'54" / 04'45" / 04'51" / 05'17" / 04'48" /
 宜蘭侯佳典  ·  留言 宜蘭侯佳典  · 留言 宜蘭侯佳典  · 留言 宜蘭侯佳典  · 留言 與老弟自主訓練，跑上被稱作金色公路的大坑中正露營區，今天不求速率，慢速完成。今天的感覺很棒。 11月累積里程 : 228.85 km  亞瑟士ASICS GT-1000 累積 : 1306.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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