10.0 km | 00:57:33 | 05:43/km日期: 2019-11-11 18:44 - 平均心率: 177 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10572 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'05" / 06'01" / 05'58" / 05'45" / 05'45" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 05'20" / 05'11" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'55") | 1001 / 1001 | 179 / 90 |
| 2 | | 06'06" (+00'54") | 1001 / 2003 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'48") | 1002 / 3005 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'46" (+00'34") | 1002 / 4008 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'45" (+00'33") | 1002 / 5010 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 6011 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'38" (+00'26") | 1001 / 7012 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 8013 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'24" (+00'12") | 1001 / 9015 | 186 / 99 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10015 | 185 / 103 |
| 11 | | 05'22" (+00'10") | 27 / 10043 | 186 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'01" | 00:12'06" |
| 3 | 05'58" | 00:18'04" |
| 4 | 05'45" | 00:23'49" |
| 5 | 05'45" | 00:29'34" |
| 6 | 05'35" | 00:35'09" |
| 7 | 05'37" | 00:40'46" |
| 8 | 05'37" | 00:46'23" |
| 9 | 05'20" | 00:51'43" |
| 10 | 05'11" | 00:56'54" |
| 10.0 | 14'50" | 00:57'33" |
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