7.2 km | 00:47:03 | 06:32/km日期: 2019-11-12 22:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'55" / 06'43" / 06'17" / 06'43" / 06'22" / 06'13" / 06'17" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'46") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'43" | 00:13'38" |
| 3 | 06'17" | 00:19'55" |
| 4 | 06'43" | 00:26'38" |
| 5 | 06'22" | 00:33'00" |
| 6 | 06'13" | 00:39'13" |
| 7 | 06'17" | 00:45'30" |
| 7.2 | 08'00" | 00:47'04" |
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