turtlest 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
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13.3 km | 01:24:55 | 06:22/km

日期: 2014-08-05 16:17 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'22" / 06'18" / 06'21" / 06'26" / 05'53" / 06'09" / 06'09" / 06'49" / 06'37" / 06'55" / 06'30" / 06'06" / 06'19" / 06'22" /

8月累積里程 : 103.04 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE～白累積 : 1134.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

湯博顯, 陳國良和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2014-08-05 19:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'18"	00:12'40"
3	06'21"	00:19'01"
4	06'26"	00:25'27"
5	05'53"	00:31'20"
6	06'09"	00:37'29"
7	06'09"	00:43'38"
8	06'49"	00:50'27"
9	06'37"	00:57'04"
10	06'55"	01:03'59"
11	06'30"	01:10'29"
12	06'06"	01:16'35"
13	06'19"	01:22'54"
13.3	06'22"	01:24'55"

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