10.1 km | 00:56:44 | 05:38/km日期: 2019-11-14 21:27 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9908 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'25" / 05'13" / 05'32" / 05'14" / 05'27" / 05'41" / 05'57" / 05'42" / 05'55" / 05'29" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 1002 | 170 / 106 |
| 2 | | 05'18" | 1001 / 2003 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3004 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'18" | 1003 / 4007 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1001 / 5009 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'43" (+00'25") | 1001 / 6010 | 174 / 100 |
| 7 | | 06'01" (+00'43") | 1001 / 7012 | 172 / 96 |
| 8 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 8013 | 175 / 97 |
| 9 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 9014 | 176 / 94 |
| 10 | | 05'27" (+00'09") | 1001 / 10016 | 175 / 104 |
| 11 | | 05'55" (+00'37") | 42 / 10058 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.99 km 
Mizno Wave Rider 23 累積 :
122.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'13" | 00:10'38" |
| 3 | 05'32" | 00:16'10" |
| 4 | 05'14" | 00:21'24" |
| 5 | 05'27" | 00:26'51" |
| 6 | 05'41" | 00:32'32" |
| 7 | 05'57" | 00:38'29" |
| 8 | 05'42" | 00:44'11" |
| 9 | 05'55" | 00:50'06" |
| 10 | 05'29" | 00:55'35" |
| 10.1 | 19'37" | 00:56'44" |
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