6.0 km | 03:42:29 | 36:58/km日期: 2019-11-16 07:33 - 總爬升: 552 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 32774 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 18 cm
Pace: 32'07" / 48'36" / 46'55" / 46'05" / 29'40" / 13'16" / 364'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 32'06" (+21'14") | 1002 / 1002 | 168 / 18 |
| 2 | | 48'31" (+37'39") | 1001 / 2003 | 144 / 14 |
| 3 | | 47'09" (+36'17") | 1000 / 3004 | 140 / 15 |
| 4 | | 46'01" (+35'09") | 1001 / 4006 | 137 / 15 |
| 5 | | 37'21" (+26'29") | 1000 / 5007 | 146 / 18 |
| 6 | | 10'52" | 1004 / 6011 | 170 / 53 |
| 7 | | 08'27" | 13 / 6024 | 154 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'07" | 00:32'07" |
| 2 | 48'36" | 01:20'43" |
| 3 | 46'55" | 02:07'38" |
| 4 | 46'05" | 02:53'43" |
| 5 | 29'40" | 03:23'23" |
| 6 | 13'16" | 03:36'39" |
| 6.0 | 360'04" | 03:42'29" |
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