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    Tony Huang 彰化
    ID 243030
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tony Huang 
    117.0 km | 05:21:32 | 21.8 km/h
    日期: 2019-11-10 06:34 - 總爬升: 848 m - 平均心率: 97 - 踏頻: 68 - 卡路里: 2192 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    26'10"  (26'10")
    		22.93 (-2.78)10000 / 10000
    2
    23'31"  (49'41")
    		25.53 (-0.18)10000 / 20000
    3
    24'34"  (01:14'15")
    		24.49 (-1.22)10000 / 30000
    4
    25'49"  (01:40'05")
    		23.38 (-2.34)10000 / 40000
    5
    31'54"  (02:11'59")
    		18.85 (-6.87)10000 / 50000
    展開計圈分析
    6
    47'22"  (02:59'22")
    		12.68 (-13.04)10000 / 60000
    7
    25'30"  (03:24'52")
    		23.53 (-2.18)10000 / 70000
    8
    26'36"  (03:51'29")
    		22.64 (-3.07)10000 / 80000
    9
    24'01"  (04:15'31")
    		25.00 (-0.71)10000 / 90000
    10
    23'29"  (04:39'00")
    		25.7110000 / 100000
    11
    23'40"  (05:02'41")
    		25.35 (-0.36)10000 / 110000
    12
    18'51"  (05:21'32")
    		22.50 (-3.21)7040 / 117040
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 508.96 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    品衡(慢慢蛇), 吳文竣 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.51.0 %
    220.72.0 %
    38.9-0.4 %
    425.91.2 %
    516.22.5 %
    618.21.3 %
    720.51.0 %
    827.51.0 %
    924.01.0 %
    1026.31.0 %
    1121.31.8 %
    1220.92.0 %
    1325.4-0.8 %
    1428.6-0.6 %
    1527.31.7 %
    1619.91.2 %
    1722.4-1.3 %
    1823.21.0 %
    1932.11.2 %
    2017.31.4 %
    2127.31.0 %
    2227.31.0 %
    2325.21.0 %
    2427.91.6 %
    2532.4-1.2 %
    2617.2-1.3 %
    2719.83.4 %
    2814.52.0 %
    2920.3-0.9 %
    3021.1-1.0 %
    3115.91.5 %
    324.4-2.6 %
    3315.81.2 %
    3428.81.2 %
    3525.72.0 %
    3627.31.2 %
    3728.11.2 %
    3827.52.0 %
    3916.24.5 %
    4025.9-2.0 %
    4116.2-2.4 %
    4221.33.0 %
    4319.73.9 %
    4412.84.9 %
    4514.23.6 %
    4613.93.1 %
    4726.9-3.4 %
    4831.0-3.4 %
    4931.3-1.8 %
    508.71.2 %
    510.81.4 %
    5213.41.8 %
    5329.8-1.1 %
    5416.32.8 %
    5519.53.8 %
    5623.11.8 %
    5712.53.8 %
    5818.06.0 %
    598.38.9 %
    6032.1-4.2 %
    6117.73.0 %
    6211.76.7 %
    638.0-4.5 %
    6434.0-5.3 %
    6529.5-7.4 %
    6624.0-1.8 %
    6729.3-2.5 %
    6819.42.0 %
    6934.3-1.6 %
    7018.0-1.9 %
    7115.92.9 %
    7221.71.6 %
    734.4-1.3 %
    7425.7-0.6 %
    7523.7-0.2 %
    7625.0-0.7 %
    7713.51.7 %
    7819.7-0.9 %
    793.1-0.6 %
    8038.3-1.3 %
    8133.6-1.2 %
    8232.7-1.3 %
    8333.3-2.6 %
    8427.9-1.4 %
    8516.01.7 %
    8614.82.0 %
    8720.5-1.0 %
    8815.71.7 %
    8922.11.7 %
    9023.1-2.0 %
    9131.9-2.3 %
    9226.33.0 %
    9327.7-1.6 %
    9428.1-0.8 %
    9519.8-0.6 %
    9628.6-0.6 %
    9727.3-0.3 %
    9826.9-0.9 %
    9922.2-1.2 %
    1001.8-1.8 %
    10115.62.2 %
    10227.9-0.9 %
    10328.8-1.5 %
    10425.0-0.5 %
    10525.42.0 %
    10627.5-1.1 %
    10727.7-1.6 %
    10826.1-0.4 %
    10916.5-0.6 %
    11027.1-0.3 %
    11120.7-0.5 %
    11223.1-0.4 %
    11316.7-1.6 %
    11416.5-0.2 %
    11510.9-0.6 %
    11614.1-0.6 %
    11722.5-0.4 %
    117.0145.30.0 %

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