10.0 km | 00:50:06 | 04:59/km日期: 2019-11-11 18:32 - 平均心率: 170 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9322 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'22" / 05'10" / 05'01" / 04'47" / 04'37" / 04'30" / 04'40" / 04'31" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'09") | 1000 / 1000 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 2000 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'21" (+00'48") | 1000 / 3001 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'11" (+00'38") | 1001 / 4002 | 183 / 104 |
| 5 | | 05'03" (+00'30") | 1001 / 5004 | 185 / 106 |
| 6 | | 04'48" (+00'15") | 1001 / 6005 | 189 / 109 |
| 7 | | 04'37" (+00'04") | 1002 / 7007 | 192 / 112 |
| 8 | | 04'33" | 1002 / 8010 | 193 / 113 |
| 9 | | 04'38" (+00'05") | 1001 / 9011 | 194 / 110 |
| 10 | | 04'33" | 1001 / 10013 | 195 / 112 |
| 11 | | 04'35" (+00'02") | 10 / 10023 | 200 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 05'22" | 00:16'32" |
| 4 | 05'10" | 00:21'42" |
| 5 | 05'01" | 00:26'43" |
| 6 | 04'47" | 00:31'30" |
| 7 | 04'37" | 00:36'07" |
| 8 | 04'30" | 00:40'37" |
| 9 | 04'40" | 00:45'17" |
| 10 | 04'31" | 00:49'48" |
| 10.0 | 12'11" | 00:50'06" |
展開計圈分析
留言 
