8.3 km | 01:13:38 | 08:50/km日期: 2019-11-08 05:06 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 26 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 13026 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'26" / 07'35" / 07'26" / 07'46" / 07'37" / 07'41" / 07'22" / 14'36" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'03") | 1001 / 1001 | 168 / 79 |
| 2 | | 07'32" (+00'09") | 1006 / 2008 | 170 / 77 |
| 3 | | 07'24" (+00'01") | 1002 / 3011 | 170 / 79 |
| 4 | | 07'45" (+00'22") | 1008 / 4019 | 168 / 76 |
| 5 | | 07'31" (+00'08") | 1003 / 5023 | 169 / 78 |
| 6 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 6024 | 172 / 75 |
| 7 | | 07'23" | 1004 / 7028 | 169 / 79 |
| 8 | | 14'35" (+07'12") | 1003 / 8032 | 199 / 34 |
| 9 | | 18'07" (+10'44") | 333 / 8365 | 183 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
353.47 km 
Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'35" | 00:15'01" |
| 3 | 07'26" | 00:22'27" |
| 4 | 07'46" | 00:30'13" |
| 5 | 07'37" | 00:37'50" |
| 6 | 07'41" | 00:45'31" |
| 7 | 07'22" | 00:52'53" |
| 8 | 14'36" | 01:07'29" |
| 8.3 | 18'28" | 01:13'38" |
展開計圈分析
留言 
