50m 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

50m 高雄
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3.0 km | 00:34:36 | 11:27/km

日期: 2019-11-08 23:05 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 12'29" / 11'38" / 10'09" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'24" (+02'08")

989 / 989

2

11'40"

(23'56")

11'35" (+01'19")

1006 / 1996

3

10'20"

(34'16")

10'16"

1005 / 3001

4

00'10"

(34'26")

10'59" (+00'43")

15 / 3016

please forgive me

11月累積里程 : 133.55 km

mizuno rider 累積 : 792.6 km

Android - Xiaomi MI 6 上傳 | 5 years ago

林小甯, Hank Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	11'38"	00:24'07"
3	10'09"	00:34'16"
3.0	09'48"	00:34'26"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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