吉盛 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

吉盛基隆
ID 459165

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7.2 km | 00:49:36 | 06:50/km

日期: 2019-11-09 08:05 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'06" / 06'39" / 06'40" / 06'51" / 07'02" / 07'15" / 07'02" / 12'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.36 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	06'39"	00:11'45"
3	06'40"	00:18'25"
4	06'51"	00:25'16"
5	07'02"	00:32'18"
6	07'15"	00:39'33"
7	07'02"	00:46'35"
7.3	09'20"	00:49'38"

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