黃詠穠 2019/11/11 訓練日誌

黃詠穠雲林
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黃詠穠

5.1 km | 00:32:06 | 06:20/km

日期: 2019-11-11 21:03 - 地點: 二崙 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'05" / 06'37" / 06'06" / 05'51" / 05'53" / 23'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'14"

(07'14")

06'11" (+00'27")

1167 / 1167

06'47"

(14'01")

06'32" (+00'48")

1035 / 2203

05'55"

(19'56")

05'55" (+00'11")

997 / 3201

05'57"

(25'53")

05'55" (+00'11")

1004 / 4205

05'45"

(31'38")

05'44"

1002 / 5208

舒服的動一動

11月累積里程 : 40.95 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, C.C. Tai 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'37"	00:12'42"
3	06'06"	00:18'48"
4	05'51"	00:24'39"
5	05'53"	00:30'32"
5.1	12'33"	00:31'57"

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