10.0 km | 00:49:06 | 04:53/km日期: 2019-11-09 21:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 9010 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'46" / 04'50" / 05'05" / 05'05" / 04'57" / 05'11" / 04'50" / 04'49" / 04'54" / 04'18" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'31") | 1002 / 1002 | 185 / 113 |
| 2 | | 04'52" (+00'37") | 1002 / 2004 | 190 / 107 |
| 3 | | 05'08" (+00'53") | 1002 / 3007 | 188 / 103 |
| 4 | | 05'04" (+00'49") | 1000 / 4007 | 186 / 105 |
| 5 | | 04'59" (+00'44") | 1000 / 5007 | 186 / 107 |
| 6 | | 05'13" (+00'58") | 1002 / 6010 | 183 / 104 |
| 7 | | 04'49" (+00'34") | 1000 / 7010 | 178 / 116 |
| 8 | | 04'49" (+00'34") | 1002 / 8013 | 177 / 116 |
| 9 | | 04'57" (+00'42") | 1003 / 9016 | 171 / 117 |
| 10 | | 04'15" | 1001 / 10017 | 187 / 125 |
| 11 | | 08'53" (+04'38") | 7 / 10025 | 150 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'50" | 00:09'36" |
| 3 | 05'05" | 00:14'41" |
| 4 | 05'05" | 00:19'46" |
| 5 | 04'57" | 00:24'43" |
| 6 | 05'11" | 00:29'54" |
| 7 | 04'50" | 00:34'44" |
| 8 | 04'49" | 00:39'33" |
| 9 | 04'54" | 00:44'27" |
| 10 | 04'18" | 00:48'45" |
| 10.0 | 13'24" | 00:49'06" |
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