3.0 km | 00:16:37 | 05:31/km日期: 2019-11-13 08:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'23" / 05'48" / 05'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'41" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'48" | 00:11'11" |
| 3 | 05'26" | 00:16'37" |
| 3.0 | 04'06" | 00:16'38" |
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