15.0 km | 01:32:29 | 06:09/km日期: 2019-11-09 05:58 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'22" / 05'24" / 05'18" / 05'16" / 05'27" / 07'11" / 06'35" / 06'25" / 07'07" / 06'42" / 07'35" / 06'49" / 06'18" / 01'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'22" | 00:16'20" |
| 4 | 05'24" | 00:21'44" |
| 5 | 05'18" | 00:27'02" |
| 6 | 05'16" | 00:32'18" |
| 7 | 05'27" | 00:37'45" |
| 8 | 07'11" | 00:44'56" |
| 9 | 06'35" | 00:51'31" |
| 10 | 06'25" | 00:57'56" |
| 11 | 07'07" | 01:05'03" |
| 12 | 06'42" | 01:11'45" |
| 13 | 07'35" | 01:19'20" |
| 14 | 06'49" | 01:26'09" |
| 15 | 06'18" | 01:32'27" |
| 15.0 | 01'28" | 01:32'29" |
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