7.1 km | 00:41:59 | 05:54/km日期: 2019-11-08 05:04 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'41" / 05'49" / 05'42" / 05'39" / 05'30" / 05'28" / 05'34" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'36") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.82 km 
asics T7B3N 累積 :
1010.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'49" | 00:13'30" |
| 3 | 05'42" | 00:19'12" |
| 4 | 05'39" | 00:24'51" |
| 5 | 05'30" | 00:30'21" |
| 6 | 05'28" | 00:35'49" |
| 7 | 05'34" | 00:41'23" |
| 7.1 | 06'05" | 00:41'59" |
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