6.2 km | 00:31:06 | 05:01/km日期: 2019-11-08 17:18 - 平均心率: 91 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'30" / 04'55" / 05'20" / 04'48" / 04'42" / 04'36" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+01'22") | 196 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 366.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'55" | 00:10'25" |
3 | 05'20" | 00:15'45" |
4 | 04'48" | 00:20'33" |
5 | 04'42" | 00:25'15" |
6 | 04'36" | 00:29'51" |
6.2 | 05'55" | 00:31'01" |