2.2 km | 00:13:30 | 06:08/km日期: 2019-11-09 06:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 05'45" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'34") | 193 / 2193 |
4 | | 09'03" (+03'19") | 3 / 2197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.81 km skechers go run 累積 :
21278.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'45" | 00:12'15" |
2.2 | 06'40" | 00:13'34" |