8.3 km | 00:46:30 | 05:35/km日期: 2019-11-07 17:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 11'24" / 05'39" / 06'02" / 05'34" / 05'17" / 05'18" / 05'26" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'20") | 313 / 8313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.33 km Nike Streak 6 累積 :
826.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 11'24" | 00:17'16" |
3 | 05'39" | 00:22'55" |
4 | 06'02" | 00:28'57" |
5 | 05'34" | 00:34'31" |
6 | 05'17" | 00:39'48" |
7 | 05'18" | 00:45'06" |
8 | 05'26" | 00:50'32" |
8.3 | 05'35" | 00:52'17" |