8.0 km | 01:00:16 | 07:31/km日期: 2019-11-07 16:49 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'45" / 06'56" / 07'11" / 07'31" / 06'59" / 06'28" / 09'00" / 09'24" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+02'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'25") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'56" | 00:13'41" |
| 3 | 07'11" | 00:20'52" |
| 4 | 07'31" | 00:28'23" |
| 5 | 06'59" | 00:35'22" |
| 6 | 06'28" | 00:41'50" |
| 7 | 09'00" | 00:50'50" |
| 8 | 09'24" | 01:00'14" |
| 8.0 | 06'15" | 01:00'17" |
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