8.6 km | 01:19:37 | 09:18/km日期: 2019-11-10 07:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 11730 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'34" / 06'13" / 06'59" / 06'12" / 10'56" / 15'52" / 11'31" / 09'22" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 1000 | 168 / 90 |
| 2 | | 06'15" | 1001 / 2001 | 169 / 94 |
| 3 | | 07'01" (+00'46") | 1001 / 3002 | 164 / 86 |
| 4 | | 06'20" (+00'05") | 1001 / 4004 | 171 / 91 |
| 5 | | 11'10" (+04'55") | 1001 / 5006 | 130 / 68 |
| 6 | | 15'55" (+09'40") | 1000 / 6006 | 105 / 59 |
| 7 | | 12'11" (+05'56") | 1000 / 7006 | 145 / 56 |
| 8 | | 09'04" (+02'49") | 1001 / 8008 | 172 / 63 |
| 9 | | 09'08" (+02'53") | 545 / 8553 | 164 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'13" | 00:12'47" |
| 3 | 06'59" | 00:19'46" |
| 4 | 06'12" | 00:25'58" |
| 5 | 10'56" | 00:36'54" |
| 6 | 15'52" | 00:52'46" |
| 7 | 11'31" | 01:04'17" |
| 8 | 09'22" | 01:13'39" |
| 8.6 | 10'46" | 01:19'37" |
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