9.2 km | 00:52:59 | 05:46/km日期: 2019-11-09 06:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'09" / 06'00" / 05'57" / 06'05" / 05'51" / 05'18" / 05'40" / 05'27" / 05'32" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'14") | 179 / 9179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'00" | 00:12'09" |
| 3 | 05'57" | 00:18'06" |
| 4 | 06'05" | 00:24'11" |
| 5 | 05'51" | 00:30'02" |
| 6 | 05'18" | 00:35'20" |
| 7 | 05'40" | 00:41'00" |
| 8 | 05'27" | 00:46'27" |
| 9 | 05'32" | 00:51'59" |
| 9.2 | 05'34" | 00:52'59" |
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