3.1 km | 00:15:12 | 04:58/km日期: 2019-11-07 06:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 2906 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'06" / 04'53" / 04'45" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'18") | 1001 / 1001 | 190 / 101 |
| 2 | | 04'55" (+00'04") | 1002 / 2004 | 192 / 105 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3004 | 191 / 107 |
| 4 | | 04'19" | 53 / 3058 | 188 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
446.86 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'53" | 00:09'59" |
| 3 | 04'45" | 00:14'44" |
| 3.1 | 07'57" | 00:15'12" |
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