10.0 km | 00:59:23 | 05:55/km日期: 2019-11-09 16:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10176 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'30" / 06'12" / 05'54" / 05'42" / 05'30" / 06'13" / 06'04" / 06'03" / 05'37" / 05'26" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'01") | 1006 / 1006 | 166 / 93 |
| 2 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 2007 | 169 / 95 |
| 3 | | 05'54" (+00'27") | 1011 / 3018 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1006 / 4025 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5025 | 171 / 105 |
| 6 | | 06'12" (+00'45") | 1010 / 6036 | 172 / 93 |
| 7 | | 06'00" (+00'33") | 1006 / 7042 | 171 / 96 |
| 8 | | 05'59" (+00'32") | 1002 / 8044 | 172 / 97 |
| 9 | | 05'34" (+00'07") | 1006 / 9050 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'27" | 1009 / 10059 | 173 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'12" | 00:12'42" |
| 3 | 05'54" | 00:18'36" |
| 4 | 05'42" | 00:24'18" |
| 5 | 05'30" | 00:29'48" |
| 6 | 06'13" | 00:36'01" |
| 7 | 06'04" | 00:42'05" |
| 8 | 06'03" | 00:48'08" |
| 9 | 05'37" | 00:53'45" |
| 10 | 05'26" | 00:59'11" |
| 10.0 | 07'19" | 00:59'23" |
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