9.0 km | 01:02:58 | 06:59/km日期: 2019-11-04 07:45 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10882 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'35" / 06'36" / 07'02" / 07'05" / 07'43" / 07'34" / 06'27" / 06'31" / 07'15" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'09") | 1003 / 1003 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'34" (+00'09") | 1003 / 2006 | 174 / 87 |
| 3 | | 07'00" (+00'35") | 1003 / 3010 | 172 / 82 |
| 4 | | 07'05" (+00'40") | 1009 / 4020 | 171 / 82 |
| 5 | | 07'36" (+01'11") | 1003 / 5023 | 168 / 77 |
| 6 | | 07'32" (+01'07") | 1003 / 6027 | 171 / 77 |
| 7 | | 06'25" | 1003 / 7031 | 173 / 89 |
| 8 | | 06'30" (+00'05") | 1001 / 8032 | 172 / 89 |
| 9 | | 07'16" (+00'51") | 1004 / 9037 | 176 / 77 |
| 10 | | 18'06" (+11'41") | 4 / 9041 | 216 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'36" | 00:13'11" |
| 3 | 07'02" | 00:20'13" |
| 4 | 07'05" | 00:27'18" |
| 5 | 07'43" | 00:35'01" |
| 6 | 07'34" | 00:42'35" |
| 7 | 06'27" | 00:49'02" |
| 8 | 06'31" | 00:55'33" |
| 9 | 07'15" | 01:02'48" |
| 9.0 | 36'13" | 01:02'58" |
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