3.6 km | 00:19:31 | 05:21/km日期: 2019-11-06 21:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3434 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'38" / 05'31" / 04'54" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'42") | 1002 / 1002 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'32" (+00'37") | 1002 / 2004 | 178 / 101 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3005 | 173 / 116 |
| 4 | | 05'20" (+00'25") | 636 / 3641 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'31" | 00:11'09" |
| 3 | 04'54" | 00:16'03" |
| 3.6 | 05'23" | 00:19'31" |
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