13.5 km | 01:15:26 | 05:36/km日期: 2019-11-09 05:32 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13880 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'22" / 05'31" / 05'18" / 05'25" / 05'44" / 05'37" / 05'29" / 05'32" / 05'45" / 05'29" / 05'37" / 06'07" / 05'48" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 1000 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 2003 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'18" | 1002 / 3006 | 185 / 101 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1001 / 4007 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'43" (+00'25") | 1002 / 5009 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 6010 | 185 / 96 |
| 7 | | 05'31" (+00'13") | 1001 / 7012 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 8015 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 9015 | 184 / 93 |
| 10 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 10018 | 183 / 99 |
| 11 | | 05'40" (+00'22") | 1002 / 11020 | 184 / 95 |
| 12 | | 06'07" (+00'49") | 1002 / 12023 | 175 / 92 |
| 13 | | 05'48" (+00'30") | 1002 / 13025 | 183 / 94 |
| 14 | | 05'24" (+00'06") | 428 / 13454 | 183 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'31" | 00:10'53" |
| 3 | 05'18" | 00:16'11" |
| 4 | 05'25" | 00:21'36" |
| 5 | 05'44" | 00:27'20" |
| 6 | 05'37" | 00:32'57" |
| 7 | 05'29" | 00:38'26" |
| 8 | 05'32" | 00:43'58" |
| 9 | 05'45" | 00:49'43" |
| 10 | 05'29" | 00:55'12" |
| 11 | 05'37" | 01:00'49" |
| 12 | 06'07" | 01:06'56" |
| 13 | 05'48" | 01:12'44" |
| 13.5 | 05'56" | 01:15'26" |
留言 
展開計圈分析
