3.0 km | 00:20:01 | 06:40/km日期: 2019-11-05 19:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 07'05" / 06'34" / 06'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'55") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'56" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'43" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'45" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'25" (+00'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'29" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'19" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'13" | 202 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'34" | 00:13'39" |
| 3 | 06'23" | 00:20'02" |
| 3.0 | 07'47" | 00:20'03" |
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