7.0 km | 00:36:23 | 05:10/km日期: 2019-11-05 16:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'37" / 04'58" / 05'05" / 05'01" / 05'11" / 05'10" / 05'11" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.63 km 
mizuno 26-0820 累積 :
1514.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'58" | 00:10'35" |
| 3 | 05'05" | 00:15'40" |
| 4 | 05'01" | 00:20'41" |
| 5 | 05'11" | 00:25'52" |
| 6 | 05'10" | 00:31'02" |
| 7 | 05'11" | 00:36'13" |
| 7.0 | 04'31" | 00:36'23" |
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