13.2 km | 01:42:25 | 07:43/km日期: 2019-11-06 15:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 07'05" / 06'58" / 07'40" / 07'22" / 07'52" / 08'00" / 07'50" / 08'12" / 07'46" / 08'08" / 08'02" / 07'44" / 07'52" / 07'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.92 km 
母子🐊三Y拖 38軍綠 累積 :
1087.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'58" | 00:14'03" |
| 3 | 07'40" | 00:21'43" |
| 4 | 07'22" | 00:29'05" |
| 5 | 07'52" | 00:36'57" |
| 6 | 08'00" | 00:44'57" |
| 7 | 07'50" | 00:52'47" |
| 8 | 08'12" | 01:00'59" |
| 9 | 07'46" | 01:08'45" |
| 10 | 08'08" | 01:16'53" |
| 11 | 08'02" | 01:24'55" |
| 12 | 07'44" | 01:32'39" |
| 13 | 07'52" | 01:40'31" |
| 13.2 | 07'43" | 01:42'25" |
留言 
