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    馬力歐 苗栗
    ID 35703
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馬力歐
    2.0 km | 00:12:34 | 06:11/km
    日期: 2019-11-06 19:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 182
    Pace: 06'14" / 06'08" / 06'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+00'07")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'21")
    		06'07"1000 / 2000
    3
    00'13"  (12'34")
    		06'51" (+00'44")32 / 2032
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 306.35 km Adidas adizero Boston 6 累積 : 6983.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林國瑋, 張小煌(Roy) 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    206'08"00:12'22"
    2.006'41"00:12'35"

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