5.2 km | 00:26:51 | 05:11/km日期: 2019-11-05 20:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'06" / 05'19" / 05'10" / 05'04" / 04'58" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+02'13") | 171 / 5171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.56 km 母子鱷魚 超跑丫拖三代進階款 藍 累積 :
1067.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'19" | 00:10'25" |
3 | 05'10" | 00:15'35" |
4 | 05'04" | 00:20'39" |
5 | 04'58" | 00:25'37" |
5.2 | 07'10" | 00:26'51" |