7.2 km | 00:43:57 | 06:06/km日期: 2019-11-06 19:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'05" / 05'58" / 06'03" / 06'04" / 06'07" / 06'21" / 05'49" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.21 km 
亞瑟士 Nimbus19 累積 :
439.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'58" | 00:12'03" |
| 3 | 06'03" | 00:18'06" |
| 4 | 06'04" | 00:24'10" |
| 5 | 06'07" | 00:30'17" |
| 6 | 06'21" | 00:36'38" |
| 7 | 05'49" | 00:42'27" |
| 7.2 | 05'09" | 00:43'29" |
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