9.1 km | 00:52:17 | 05:43/km日期: 2019-11-06 21:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'42" / 06'32" / 05'49" / 05'24" / 05'35" / 05'31" / 05'33" / 05'29" / 05'04" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'09") | 121 / 9121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'32" | 00:13'14" |
| 3 | 05'49" | 00:19'03" |
| 4 | 05'24" | 00:24'27" |
| 5 | 05'35" | 00:30'02" |
| 6 | 05'31" | 00:35'33" |
| 7 | 05'33" | 00:41'06" |
| 8 | 05'29" | 00:46'35" |
| 9 | 05'04" | 00:51'39" |
| 9.1 | 05'20" | 00:52'18" |
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