狂奔鴨 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

狂奔鴨新北市
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5.0 km | 00:28:30 | 05:41/km

日期: 2019-11-08 18:46 - 地點: 渴望 - 天氣: 陰強風 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'54" / 05'44" / 05'41" / 05'30" / 05'38" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 15.23 km

heroes 橘累積 : 10.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	05'41"	00:17'19"
4	05'30"	00:22'49"
5	05'38"	00:28'27"
5.0	05'36"	00:28'31"

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成績 : 04:39:10

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