5.3 km | 00:41:24 | 07:47/km日期: 2019-09-24 18:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 01'14" / 07'09" / 07'16" / 08'25" / 08'11" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'36") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'14" | 00:01'14" |
| 2 | 07'09" | 00:08'23" |
| 3 | 07'16" | 00:15'39" |
| 4 | 08'25" | 00:24'04" |
| 5 | 08'11" | 00:32'15" |
| 5.3 | 07'45" | 00:34'44" |
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