Shui Shing Tommy Wong 2014/07/31 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

10.8 km | 01:05:58 | 06:06/km

日期: 2014-07-31 20:44 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'33" / 06'03" / 06'44" / 06'33" / 05'15" / 06'18" / 06'00" / 05'37" / 05'57" / 06'15" / 05'51" /

7月累積里程 : 315.14 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

paulhkw, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 24 人說推

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觀看另 2 則留言

Shui Shing Tommy Wong 隊長，有咩吩咐？

2014-08-01 07:40 ·

悠跑 Shan 一百分！冇負分

2014-08-01 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'03"	00:12'36"
3	06'44"	00:19'20"
4	06'33"	00:25'53"
5	05'15"	00:31'08"
6	06'18"	00:37'26"
7	06'00"	00:43'26"
8	05'37"	00:49'03"
9	05'57"	00:55'00"
10	06'15"	01:01'15"
10.8	05'51"	01:05'58"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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