10.0 km | 00:45:46 | 04:34/km日期: 2019-11-04 18:41 - 地點: 鎮高 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 135 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'14" / 04'51" / 04'46" / 04'40" / 04'41" / 04'29" / 04'16" / 04'16" / 04'23" / 04'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.77 km 
mizuno 工作鞋 累積 :
107.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'51" | 00:10'05" |
| 3 | 04'46" | 00:14'51" |
| 4 | 04'40" | 00:19'31" |
| 5 | 04'41" | 00:24'12" |
| 6 | 04'29" | 00:28'41" |
| 7 | 04'16" | 00:32'57" |
| 8 | 04'16" | 00:37'13" |
| 9 | 04'23" | 00:41'36" |
| 10 | 04'08" | 00:45'44" |
| 10.0 | 03'01" | 00:45'46" |
留言 
展開計圈分析
