16.0 km | 02:06:25 | 07:53/km日期: 2019-11-09 05:21 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 1008 Cal - 總步數: 21778 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'42" / 07'55" / 08'02" / 08'06" / 07'56" / 07'58" / 08'01" / 09'42" / 08'42" / 08'16" / 07'50" / 07'42" / 07'31" / 07'12" / 06'48" / 06'50" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'54") | 1006 / 1006 | 173 / 74 |
| 2 | | 07'56" (+01'10") | 1008 / 2014 | 171 / 73 |
| 3 | | 07'57" (+01'11") | 1006 / 3020 | 171 / 73 |
| 4 | | 07'59" (+01'13") | 1005 / 4026 | 171 / 73 |
| 5 | | 07'56" (+01'10") | 1008 / 5034 | 171 / 73 |
| 6 | | 07'55" (+01'09") | 1006 / 6040 | 170 / 74 |
| 7 | | 07'55" (+01'09") | 1002 / 7042 | 170 / 74 |
| 8 | | 09'41" (+02'55") | 1007 / 8050 | 158 / 65 |
| 9 | | 08'39" (+01'53") | 1006 / 9056 | 185 / 62 |
| 10 | | 08'12" (+01'26") | 1004 / 10061 | 174 / 69 |
| 11 | | 07'48" (+01'02") | 1002 / 11064 | 171 / 74 |
| 12 | | 07'39" (+00'53") | 1006 / 12070 | 171 / 75 |
| 13 | | 07'29" (+00'43") | 1003 / 13074 | 172 / 77 |
| 14 | | 07'08" (+00'22") | 1008 / 14082 | 174 / 80 |
| 15 | | 06'46" | 1003 / 15086 | 175 / 84 |
| 16 | | 06'48" (+00'02") | 1007 / 16093 | 174 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'55" | 00:15'37" |
| 3 | 08'02" | 00:23'39" |
| 4 | 08'06" | 00:31'45" |
| 5 | 07'56" | 00:39'41" |
| 6 | 07'58" | 00:47'39" |
| 7 | 08'01" | 00:55'40" |
| 8 | 09'42" | 01:05'22" |
| 9 | 08'42" | 01:14'04" |
| 10 | 08'16" | 01:22'20" |
| 11 | 07'50" | 01:30'10" |
| 12 | 07'42" | 01:37'52" |
| 13 | 07'31" | 01:45'23" |
| 14 | 07'12" | 01:52'35" |
| 15 | 06'48" | 01:59'23" |
| 16 | 06'50" | 02:06'13" |
| 16.0 | 12'44" | 02:06'25" |
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